piller till frukost.
Jag äter omega 3, zink & bidrottninggele tillsammans med min frukost.
Omega 3 äter jag eftersom jag inte tycker om fisk och omega 3 sägs bla vara bra för: ökar mängden serotonin (en må bra-substans) i hjärnan och lindrar depressioner, bibehåller blodkärlens elasticitet (bra för blodcirkulationen) etc. Ni kan läsa mer om Omega 3 här.
Zink äter jag eftersom zink är bra för huden bland annat och har man zinkbrist så kan det visa sig genom bla depression, eksem, acne. Och det är väl därför jag äter zink dagligen, jag har haft väldigt mycket zinkbrist tidigare så jag gissar på att det kanske är zinkbrist som gjort min hy lite halvkass på senaste.
Bidrottninggele äter jag främst för att försöka få bukt med min PMS/PMDD (sägs även hjälpa mot mensvärk, klimakteriet, humörsvägningar) men bidrottninggele bygger även upp hudens bindväv, är gynnsam för hud, hår & naglar. Den sägs även främja fertiliteten och just den punkten kanske jag inte behöver riktigt än ;)
Jag har kommit ihåg dessa piller riktigt bra nu när jag har varit hos Anders, jag hoppas det fortsätter så :)